专注瑜伽,释放优雅

日期: 2019-03-05
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修身悟心

聆听身与自然的互动

瑜伽,是流动的生命。瑜伽,是身体的禅定。每一颗瑜伽的心,都有一份无法代替的情愫关联着。

瑜伽体式的柔美,源于一颗美丽的心情,是心情灵动的表达,这心意灵动的表达本身就赋予了诗意。柔美的展现不仅仅是身体的、表面的,更重要的是心灵的、诗意的、静美的。柔于心,美于身,是修习瑜伽的真谛。


哈他瑜伽

专注瑜伽,释放优雅

哈他瑜伽主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来,也是现在被广泛传播的瑜伽练习方式,它以姿势及瑜伽呼吸为主,结合有冥想和契合法。

木兰老师在演示时姿势节奏舒缓,动作变化多样,严格控制身体和呼吸,使身心达到一种和谐与平衡。


流瑜伽

专注瑜伽,释放优雅

Flow yoga,流行于西方,类似于力量瑜珈,但强度介于哈他瑜珈和力量瑜珈之间。通过编排成一种流程,连贯组合了瑜珈姿势,适合初学者的提高级别,也可作为练习力量瑜珈的准备。

对于体式之间的衔接给人一气呵成之感,如行云流水般,缓慢流畅。同时也会不时穿插有快速的节拍性动作组合,既动性又充满美感。


倘若其实早已对瑜伽充满了向往,只是缺乏契机去接触。那么现在终于有一个这样的机会,由长沙最具特色的双钻健身俱乐部与木兰老师携手给大家进行瑜伽分享,让大家一起走近瑜伽,感受柔美纯粹。

正念瑜伽馆发出诚挚邀请:来一起领略瑜伽的魅力!

活动日期: 2019年4月

活动时间:15:00—17:00

活动地点:正念瑜伽 

现场还有抽奖环节以及小礼品赠送,期待您的到来!

专注瑜伽,释放优雅

【1】

名额仅限18位,报完即止,先到先得

【2】

本次活动仅限25-30岁女性业主参加

【3】

为了您的舒适体验,请不要携带小孩参加活动

【4】

参加此次活动,需穿瑜伽服或宽松的运动服

即可参与

共同体验瑜伽的美好世界


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