提升班/工作坊YOGA WORKSHOP
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提升班/工作坊YOGA WORKSHOP

发布时间 2019-03-08
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本课程会邀请到国内外资深瑜伽名师或导师,针对特定主题进行短期密集培训授课,点击了解最新课程信息。理疗私教 密集培训 瑜伽哲学 瑜伽心理学瑜伽馆经营 女性瑜伽 孕期瑜伽 产后修复女性调理 脊柱侧弯 X/O型腿调整 精准顺位

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2019 - 02 - 18
日期:2019.05.15-06.15  适合零基础的初学者,是瑜伽各流派中既传统又实用的重要基础体系,课程主要有瑜伽哲学典籍讲解、运动和生理解剖学、体式的精准正位、矫正手法、排毒清洁法、初中高级会员课程编排、口令和教学技巧等。培训后可获颁RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准200课时证书。(学期毕业考试合格后,电子证书将在10天后公布,学员可登录个人账号查询下载)课程简介:哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。哈他瑜伽最适合初...
2019 - 02 - 25
日期:2019.05.15-06.15  适合体虚、气血不足者,不喜欢剧烈运动,需要调节身体阴阳平衡的习练者。课程内容主要有阴瑜伽原理及作用、人体十二经络、阴瑜伽体式、辅具应用、各种专题课程编排。培训后可获颁RYS全美瑜伽联盟认证的国际标准50课时证书。(学期毕业考试合格后,电子证书将在10天后公布,学员可登录个人账号查询下载)课程简介:阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。第一,强调的是伸拉身体骨胳的连接组织,骨头之间韧带、润滑液和骨膜,利用瑜珈的体位法,每个动作静止一段时间,3-5分钟,有时甚至是10分钟,主要锻炼的部位是盘骨及下背部。所以,在练习过程中偏重于身体的伸展,动作缓慢,在自身极限内保持时间长,从而达到良好的效果,这也是它最大...
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