• Q 一个流浪人 2019 - 03 - 14
    一个流浪人凑了过来 眼里满是羡慕如果我能买得起就好了,正欲离开时,他被Max Pazak叫住了先生,要不要来看看,他们都是是免费的。什么?流浪人不敢相信地张大了嘴。是的, 这些挂在纸板上的商品全部免费。每个人都有选择的权利,都有追求美的权利。我们每天都在捐衣服,可是有多少次考虑过他们的感受Max Pazak要把捐赠衣服的尴尬变成自主搭配的喜悦。
  • Q 尊重就是最好的给予 2019 - 03 - 14
    周六阳光明媚的上午,一群穿着时髦的年轻人在路边忙碌着 ,挂上纸板衣架,摆上鞋托,拉上警戒线15分钟后,他的第一家时尚街边店就要开张了。Max Pazak, 是那个在世界上最大广告公司工作的多金男,服务的对象都是些美国的土豪企业。谁会想到,一年后,他竟然甩手不干了,去贫穷的南非摆起了地摊。 望着被摆得整整齐齐的西装外套,鳄鱼皮鞋, 以及各种短袖,卫衣,衬衫这是他的第一次,Max Pazak的心情有些紧张。
  • Q 不辜负我的一个人 2019 - 03 - 14
    年初突然有了一次大假,朋友们上班的上班,有家庭的有家庭,照顾孩子的照顾孩子,目测没有人空闲,就剩下我拿着大假没处消磨。如果没有安排,我十有八九每天会睡到中午起床,看看剧,顶多翻翻书,在家昏昏沉沉地混过去,可这一次我不想浪费掉这个假期,于是我悄悄定了去青海和甘肃的行程。之所以叫悄悄,是没有给家人商量,也没有给朋友说。安排好所有行程、住宿和车票之后,才透露了点消息出去。我要去青海湖。你和谁去?我一个人。你一个人去有什么好玩的?看风景埃你一个人太危险了,还是别去吧。 妈,我去青海湖。你和谁去?我一个人。你一个人?不准去。票都买了。不准去,退了。 果然,大家反应都是这样。我不是第一次出门,走过一些地方,都是和朋友或者家人一起,大家时间凑一块儿,多少有一点赶时间。自己一个人出行,这倒是第一次。可是这一次,我执意要出去走走,就算一个人也没关系。我首先要从成都赶往西宁,然后在那边与网上定的拼车团队汇合。 你在网上找的?是哒。网上找的多不安全,那些人你都没见过。为了节约钱选了火车,坐24小时,没买到卧铺,只得坐硬座。即使这样,也不能阻止我一颗跳跃着的想出去走走的心。是的,如果想出去,谁的阻碍、怎样难的条件、预设的危险,都不能阻止你享受美好时光的步伐。我带着简单的行李踏上了青海湖-茶卡盐湖-敦煌-张掖的旅程。 已经下定决心一个人的旅程,没想到刚走出成都,就遇到了第一个小伙伴,一个绵阳女孩。到了西宁,...
  • Q 来看看NBA球员的瑜伽经 2019 - 03 - 14
    越来越多的NBA球员投身到瑜伽爱好者的行列,球队也开始推广这项源于印度的健身术。掘金就是这方面的先行者,过去7年他们一直聘用瑜伽导师帮助球员保持状态,特别是在休赛期。接下来,我们就来看看这些实力战将们的瑜伽经吧!1、树式呈站姿,抬起右脚,将右脚的脚趾放在左腿内侧,脚尖向下。绷住左髋,让左胯肌肉得到锻炼。伸展手臂,手掌对手掌。保持这个姿势15到30秒,然后换边。肯特说:乐福对这个姿势保持兴趣的部分原因是要在瑜伽垫上保持这个姿势的平衡对他是个挑战。2、下犬式趴在地面,慢慢抬起臀部,手部撑在地板。下犬式不要求肩关节压得太低,和背部拉平就可以,着重强调整个脊椎拉成一条直线,尾椎向天空伸展。3、弓步尽量保持后脚靠近地面,这将让你感受到小腿肌肉紧张。双手轻轻支撑,帮助保持平衡。注意上半身不要弯曲,臀部不要外翘。4、三角伸展式脚前后站立,向上伸展右臂,与左肩成一条直线,并伸展躯干。眼睛注视向伸展的右手拇指。右侧大腿外侧肌肉应该感觉到拉伸感。5、卧手抱腿式仰卧,将左腿弯曲,并用双臂抱住,然后再将腿拉拢到胸前。乐福习练瑜伽已经六年了凯文乐福合作的瑜伽教练肯特卡迪齐(Kent Katich)此前也与多位职业运动员有合作,包括诺维茨基、伊戈达拉等。凯文臀部左侧比右侧僵硬,因为他主要用左脚起跳投篮,肯特说,我们做很多臀部和臀肌的拉伸训练,结合了核心力量,站姿平衡和呼吸。肯特尝试用这项古老的训练提升球员的表...
  • Q 她被称为“劈腿”女神,练瑜伽11年圈粉无数,她胯下的世界简直美翻了! 2019 - 03 - 14
    都说瑜伽出女神,吉普赛有位“劈腿”劈出名的女神。大家知道是谁吗?先来两张美照养养眼~没错,她就是Caitlin Turner,被人称为“Gypset Goddess”吉普赛女神。有着绝佳的身材和漂亮的脸蛋,加上金黄柔软的头发,一下子就火遍了ins。她是一位被认证的瑜伽老师,同样也是作家、时尚旅游博主从2012年开始,她在全世界各地旅游,从夏威夷到南非欧洲再到南亚,一路瑜伽一路分享她在旅途中所悟。在加州公路上、在欧洲的雪山、在夜市、科罗拉多大峡谷...她曾说过这样一段话:“每一天都充满着无限的可能性和机会,开始或继续过你想要的生活,走出去,让你感激而又疼惜的一天就要开始了。”皑皑大雪中她是一抹精灵,兀自站立我亦不惧寒冷。嘈杂地铁上。她也可以收获属于她的一片净土。谁说瑜伽人不能嘻哈街头风?看她将嘻哈风发挥到淋漓尽致!好像无论在哪里,都可以看到她劈叉的身影,包括酒店大堂里。这“劈叉达人”的称号,看来是真的实至名归啊!瑜伽人的心灵是自在的、轻灵的,Caitlin 的瑜伽从不限背景场地,心之所向,快乐就在哪!Caitlin的热爱也从不限于劈叉,而是瑜伽,因为瑜伽让她收获了更好的自己。美当然是需要付出行动的。实际上Caitlin今天所呈现出来的美,并不是一天练就的,从2007年开始,Caitlin就已经开始系统的瑜伽学习,坚持每天练习瑜伽已经有11年个年头了!很多伽人现在还达不到Caitlin...
  • Q 比起忙,我更喜欢瑜伽过后的大汗漓淋 2019 - 03 - 14
    我用两年的时间证明了一个简单的事实,不瑜伽,我将是一台毛病多多的机器,某一天,将会无法运转。甚至不必去例行体检,我的身体会主动而积极地找我的麻烦。我跟自己说,不要再提工作有多忙,忙到连瑜伽的时间都没有。我比美国总统奥巴马忙吗?我比联合会秘书长潘基文忙吗?我比亚洲洲长金三胖忙吗?尽管再忙,也要瑜伽瑜伽,是往我的健康储蓄罐里存钱,让我少吃药、少打针、少受疾病的折磨。忙、忙、忙是从我的健康储蓄罐往外取钱,取着取着,储蓄罐空了,我的健康也没了。 我的事业,有我,才存在,我的家人、我的朋友,有我,他们才更幸福。可是,如果我没有了健康,有事业有什么用?我将无法带给别人幸福,只会给别人增加麻烦,成了一个累赘。瑜伽,在阳光明媚的春日里,瑜伽,春日的阳光会进入我的心里,我的心里就会有阳光。心里有阳光,就会由内而外扩散出来,我,就会成为自己的阳光,和他人的阳光。 我知道你也很忙,正因为忙,你更需要瑜伽。瑜伽是加油站,身体要没油了,事业也该熄火了。油箱加满,你知道,你就可以心无旁骛地去向远方。瑜伽之后的大汗漓淋,我喜欢种感觉,这意味着,我在格外清晰地感知自己的生命。在活着的时候,知道死,懂得生,生命的旅程才不会被虚掷。忙得像金三胖,还是健康得像春日里的阳光,选择权,在我自己。你呢?
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